Extraescolares: Yoga

Se trata de clases de yoga durante las cuales las niñas y los niños experimentan asanas (posturas), cantan mantras, escuchan cuentos, despertando todos los sentidos, en un momento de crecimiento y diversión.

El proyecto “respirar con conciencia, moverse con alegría” nace de la exigencia de tener un espacio distinto de conocimiento corporal, de expresión sensorial, motriz y emotiva.

A través de las asanas las niñas y los niños trabajan su motricidad gruesa y aprenden a conocer partes de su propio cuerpo. A través de los cuentos desarrollan atención y empatía. Con los mantras y los bailes disfrutaran del movimiento, desarrollaran la memoria sembrando la semilla de la meditación.

En cada sesión se realiza, entre todos los participantes, un mandala diferente, único: una forma de meditación colectiva que trabaja, entre muchos aspectos, la cooperación y la armonía del grupo.

¿Quién puede realizar la extraescolar?

Esta actividad está pensada para niñas y niños de 1º a 3º de Infantil.

¿Qué material hace falta?

Los niños necesitarán su propia esterilla.

¿Quién imparte la actividad?

La actividad será impartida por Carla Maiocchi, arte terapeuta y profesora de kundalini yoga.


Foto por Jyotirmoy Gupta on Unsplash.